З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Корн-догАмериканская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
ЭчпочмакиТатарская кухня

Орзотто с брокколи

6 порций

45 минут

Орзотто с брокколи — это утонченное блюдо европейской кухни, вдохновленное итальянским ризотто. Вместо риса используется паста орзо, придавая текстуре нежность и мягкость. Песто из брокколи, приготовленный с базиликом, чесноком и оливковым маслом, добавляет насыщенный аромат и глубокий вкус. Пассерованные овощи создают основу, а кедровые орехи придают изысканную ореховую нотку. Это блюдо идеальное для легкого ужина или презентационного обеда. Его насыщенный, но деликатный вкус делает его прекрасным выбором для любителей овощных деликатесов. Орзотто особенно хорош в сочетании с белым вином или свежими зелеными салатами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
516.5
ккал
12.7g
грамм
25.9g
грамм
59.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сперва готовим песто из брокколи. Разбираем капусту на соцветия, откладываем в сторонку и рубим стебель брокколи очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
  • 2

    Бланшируем рубленый стебель в горячей подсоленной воде до мягкости, измельчаем в блендере с половиной оливкового масла, мелкорубленного чеснока и листьев базилика. “Песто” готов!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
    2. Оливковое масло extra virgin120 мл
    3. Чеснок8 г
    4. Листья базилика10 г
  • 3

    Мелко рубим лук и морковь, пассеруем как следует до мягкости в оливковом масле в большой сковороде на медленном огне, добавляем орзо, соцветия брокколи, овощной бульон. Готовим на среднем огне около 8 минут, постоянно помешивая. Постепенной выпариваем жидкость и доводим до консистенции ризотто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук120 г
    2. Морковь150 г
    3. Оливковое масло extra virgin120 мл
    4. Паста орзо400 г
    5. Капуста брокколи500 г
    6. Овощной бульон600 мл
  • 4

    В конце добавляем “песто” из брокколи, солим и перчим по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 5

    Подаем в глубокой тарелке и украшаем обжаренными кедровыми орешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи50 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Орзотто с брокколи