З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Жаркое из сладкого перца

8 порций

50 минут

Жаркое из сладкого перца — это яркое, ароматное блюдо, вдохновленное средиземноморской кухней. Оно сочетает в себе сладость красного, оранжевого и зеленого перца с легкой пикантностью чеснока и маринованных каперсов. Маслины придают ему утонченную глубину вкуса, а петрушка освежает общий букет. Исторически подобные блюда встречались в итальянской и испанской кухнях, где тушеные овощи с оливковым маслом были важной частью рациона. Это жаркое идеально подается с хрустящим хлебом, поджаренным на оливковом масле, который отлично впитывает ароматный сок. Блюдо можно использовать как самостоятельный легкий ужин или как гарнир к мясу или рыбе. Насыщенное вкусами и текстурами, оно дарит ощущение уюта и тепла с каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
178.8
ккал
3g
грамм
13.3g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Оливковое масло
100 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Красный сладкий перец
4 
шт.
Оранжевый сладкий перец
3 
шт.
Зеленый сладкий перец
1 
шт.
Маслины без косточек
18 
шт.
Маринованные каперсы
2 
ст.л.
Петрушка
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле обжарить чеснок, положить перец, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Красный сладкий перец4 штуки
    4. Оранжевый сладкий перец3 штуки
    5. Зеленый сладкий перец1 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Накрыть и тушить 40 минут.

  • 3

    Добавить каперсы, маслины, петрушку, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные каперсы2 столовые ложки
    2. Маслины без косточек18 штук
    3. Петрушка1 пучок
  • 4

    Подавать с хлебом, обжаренным на оливковом масле до хрустящей корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл

Похожие рецепты