ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из брюквы и батата с кале

6 порций

90 минут

Запеканка из брюквы и батата с кале — это восхитительное блюдо, которое объединяет сладковатые, ореховые нотки батата с землистым вкусом брюквы и свежестью капусты кейл. Это блюдо, вдохновленное традиционной русской кухней, напоминает уютные семейные ужины, где овощи раскрывают свою истинную глубину вкуса. Нежная текстура сливочного соуса, аромат мускатного ореха и лаврового листа придают запеканке теплые, согревающие оттенки. Благодаря запеканию, овощи становятся мягкими, а верхний слой приобретает аппетитную золотистую корочку. Запеканка идеально подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Ее можно подать с ложкой сметаны или свежими зелеными травами, чтобы подчеркнуть натуральный вкус ингредиентов.

Запеканка из брюквы и батата с кале
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
232.1ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
14.2грамм
Углеводы
24.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 C. Нагрейте немного оливкового и сливочного масла на сковороде и обжарьте лук до мягкости и прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Сливочное масло:  по вкусу
    3. Лук-порей: 1 штука
  • 2

    Добавьте брюкву и батат, хорошо перемешайте и посолите. Добавьте кале и переложите смесь в смазанный маслом противень объемом около 1,5 л.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюква: 1 штука
    2. Батат: 500 г
    3. Капуста кейл: 200 г
  • 3

    Доведите до кипения молоко со сливками и вылейте поверх овощной смести, посыпьте мускатным орехом и добавьте лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 100 мл
    2. Сливки 40%-ные: 200 мл
    3. Молотый мускатный орех:  по вкусу
    4. Лавровый лист: 1 штука
  • 4

    Запекайте 45 минут до мягкости овощей и образования золотистой корочки. Время запекания зависит от глубины противня.