ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утка с тремя видами капусты и соусом карри

2 порции

30 минут

Этот авторский рецепт — настоящая симфония вкусов, где утка с хрустящей корочкой гармонично сочетается с нежностью трех видов капусты и пикантным карри-соусом. Утка, символ праздничных застолий, обретает новую интерпретацию благодаря ароматному сочетанию сливок и желтой пасты карри, придающей блюду восточные нотки. Брюссельская капуста, брокколи и цветная капуста — не просто гарнир, а полноценная часть композиции, освежающая и балансирующая насыщенный вкус мяса. Акцент на роме добавляет легкую карамельную глубину соусу, делая его особенным. Блюдо прекрасно подойдет как для уютного ужина, так и для торжественного мероприятия, поражая гостей изысканным вкусом и элегантной подачей.

Утка с тремя видами капусты и соусом карри
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
720.3ккал
Белки
38.5грамм
Жиры
49грамм
Углеводы
24грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты. Духовку разогреть до 180 градусов.

  • Шаг 2

    2

    На утиной коже сделать насечки крест-накрест. При желании посолить и поперчить утку, учитывая, что соус карри будет достаточно соленым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Выложить утиную грудку на холодную сковороду, включить средний огонь и жарить до получения хрустящей золотистой корочки. На это уйдет около 7 минут. Затем перевернуть и жарить еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    В ковше вскипятить воду и подсолить ее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 5

    5

    Брюссельскую капусту разрезать на половинки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 150 г
  • Шаг 6

    6

    Брокколи и цветную капусту разобрать на соцветия размером с половину брюссельской.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 150 г
    2. Цветная капуста: 150 г
  • Шаг 7

    7

    Поджаренную утку отправить в духовку на 5 минут до прожарки medium.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    В кипящую воду бросить капусту и варить 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 150 г
    2. Цветная капуста: 150 г
    3. Капуста брокколи: 150 г
  • Шаг 9

    9

    Промыть капусту под холодной водой, чтобы остановить приготовление.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 150 г
    2. Цветная капуста: 150 г
    3. Капуста брокколи: 150 г
  • Шаг 10

    10

    В сковороду, в которой жарилась утка, влить ром и выпарить алкоголь в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ром: 50 мл
  • Шаг 11

    11

    Добавить карри и перемешать до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтая паста карри: 30 г
  • Шаг 12

    12

    Влить сливки, перемешать венчиком и готовить до густоты нежирной сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 20%-ные: 150 мл
  • Шаг 13

    13

    Подавать утку, нарезав ее ломтиками, с соусом карри и бланшированной капустой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 2 штуки
    2. Жёлтая паста карри: 30 г
    3. Сливки 20%-ные: 150 мл