ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка в азиатском стиле

2 порции

15 минут

Утиная грудка в азиатском стиле — это блюдо, вдохновленное традициями паназиатской кухни, где гармония вкусов играет ключевую роль. Мягкость утиного мяса идеально сочетается с насыщенным маринадом, включающим соевый соус, теплый мед, ароматный карри и острые нотки имбиря и чили. Лаймовый сок придает свежесть, а кунжут добавляет легкий ореховый оттенок. Обжаренная до золотистой корочки грудка остается сочной внутри, раскрывая свой многогранный вкус в каждом кусочке. Это блюдо прекрасно подходит как для праздничного ужина, так и для уютного вечера в кругу близких. В азиатских традициях утку часто подают с рисом или овощами, создавая идеальный баланс вкусов и текстур.

Утиная грудка в азиатском стиле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
432.2ккал
Белки
24.2грамм
Жиры
28.3грамм
Углеводы
23.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В глубокой емкости смешать соевый соус и масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 2 столовые ложки
    2. Оливковое масло: 1 чайная ложка
  • Шаг 2

    2

    Добавить теплый мед и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жидкий мёд: 1 чайная ложка
    2. Карри-порошок: 1 столовая ложка
  • Шаг 3

    3

    Добавить имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь: 1 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Выдавить чеснок с помощью пресса и добавить чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 штуки
    2. Молотый перец чили: 1 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Добавить сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 0.5 штука
  • Шаг 6

    6

    Нарезать грудку на ломтики шириной около 2,5 см.

  • Шаг 7

    7

    Добавить утку в маринад, перемешать и оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка: 1 штука
  • Шаг 8

    8

    Затем выложить на сухую раскаленную сковороду.

  • Шаг 9

    9

    Обжарить на сильном огне с каждой стороны до золотистой корочки, убавить огонь и накрыть крышкой.

  • Шаг 10

    10

    Через 6 минут переложить на блюдо.

  • Шаг 11

    11

    Присыпать кунжутом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 чайная ложка