З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня

Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей

2 порции

30 минут

Утиная грудка в цитрусовом соусе со спаржей — блюдо, вдохновленное паназиатской кухней, где гармония вкусов играет ключевую роль. Нежная утка, пропитанная яркими цитрусовыми нотками лимона, лайма и апельсина, приобретает насыщенный аромат и легкую карамельную сладость благодаря тростниковому сахару. Хрустящая спаржа, обжаренная в утином жире, придает свежесть и баланс. Такое блюдо идеально подходит для ужина в особенный вечер, сочетаясь с легкими белыми винами или освежающими фруктовыми напитками. Его вкус — это контраст нежности мяса и бодрящей кислинки соуса, создающий изысканное гастрономическое впечатление. Приготовленное по данному рецепту, оно подчеркивает утонченность паназиатских традиций, где игра текстур и вкусов превращает простые ингредиенты в настоящее произведение кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
652.2
ккал
30.1g
грамм
46.8g
грамм
33.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе утки
2 
шт.
Лимон
0.5 
шт.
Апельсины
1 
шт.
Лайм
1 
шт.
Свежая спаржа
200 
г
Тростниковый сахар
35 
г
Оливковое масло
30 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов; выжмите сок лайма, половины лимона и апельсина разрезанного вдоль, оставшийся апельсин нарежьте дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Лимон0.5 штука
    3. Апельсины1 штука
  • 2

    В сотейник всыпьте сахар, влейте сок цитрусовых и варите на среднем огне 10 минут, до легкого загустения, снимите с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тростниковый сахар35 г
    2. Лайм1 штука
    3. Лимон0.5 штука
    4. Апельсины1 штука
  • 3

    Сделайте насечки на коже утки крест на крест, посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
  • 4

    Выложите утку на разогретую сковороду кожей вниз, обжаривайте на среднем огне в течение 4-х минут, переверните и жарьте еще 1,5 минуты, посолите поперчите; поставьте в духовку на 12 минут; переложите и дайте отдохнуть 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки2 штуки
    2. Лимон0.5 штука
    3. Апельсины1 штука
  • 5

    Из сковороды, в которой жарилась утка,слейте масло, оставив 3 столовые ложки; обжарьте спаржу в на среднем огне в течение 2-х минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло30 мл
    2. Свежая спаржа200 г
  • 6

    Нарежьте утку ломтиками.

  • 7

    Выложите утку на тарелку, рядом — спаржу, полейте соусом, сбрызнете соком апельсина, подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины1 штука

Похожие рецепты