ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Утиная грудка магре

4 порции

90 минут

Утиная грудка магре – одно из самых утончённых блюд французской кухни, воплощение гармонии вкусов и текстур. Исторически это блюдо возникло в регионе Гасконь, где утка занимает почётное место в гастрономии. Филе утки, с хрустящей золотистой корочкой, но с сочной розовой серединой, обжаривается до совершенства. Его сопровождает нежная карамелизированная яблочная начинка, пропитанная шафраном и сливочным маслом, создавая баланс между сладостью и пикантностью. Брусничный винный соус добавляет яркие кисло-сладкие нотки, подчёркивая богатый вкус утиного мяса. Это блюдо идеально подходит для романтического ужина или праздничного стола, раскрывая всю элегантность французской кулинарии. Подавать лучше с бокалом красного вина, чтобы подчеркнуть глубину вкусового букета.

Утиная грудка магре
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
277.2ккал
Белки
7.2грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
21.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    У утиного филе срезать сухожилия и лишний жир. Сделать крестообразный надрез на кожице. Посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Положить на раскаленную сковороду филе, кожей вниз, и обжарить с двух сторон, довести до готовности в духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 1 штука
  • 3

    Яблоки почистить от кожуры, нарезать кубиком и обжарить на сливочном масле с сахаром и шафраном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёные яблоки: 2 штуки
    2. Сливочное масло: 30 г
    3. Сахар: 30 г
    4. Шафран:  щепотка
  • 4

    Вино влить в сотейник, добавить сахар, бруснику, щепотку соли и упарить до густой консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красное вино: 200 мл
    2. Брусника: 50 г
    3. Сахар: 30 г
    4. Соль:  по вкусу
  • 5

    В тарелку выложить разрезанное филе, яблоки и полить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утки: 1 штука
    2. Зелёные яблоки: 2 штуки