ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свинина с апельсинами

4 порции

120 минут

Свинина с апельсинами — удивительное сочетание нежного мяса с фруктовой кисло-сладкой ноткой, которое превращает привычное блюдо в настоящий гастрономический шедевр. Этот рецепт берёт вдохновение из европейской кухни, где ценят гармонию вкусов и изысканность подачи. Мед и горчица придают свинине особую пикантность, апельсины добавляют свежесть, а запекание под слоем моцареллы делает текстуру блюда невероятно нежной. Подаётся с ароматным рисом, пропитанным соевым соусом, что дополняет общую картину вкуса насыщенными восточными оттенками. Блюдо идеально подходит для праздничного ужина или уютного вечера в кругу близких, удивляя своим изысканным балансом ингредиентов и богатством вкусов.

Свинина с апельсинами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
795.8ккал
Белки
47.1грамм
Жиры
49.7грамм
Углеводы
45.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Свиные отбивные слегка отбить и намазать со всех сторон смесью меда, перца и горчицы. Оставить минимум на полчаса (чем дольше, тем лучше).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные: 4 штуки
    2. Жидкий мёд: 1 столовая ложка
    3. Горчица: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Апельсин очистить и нарезать тонкими полукружьями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины: 1 штука
  • 3

    Сварить рис в воде с добавлением соевого соуса и соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
    2. Соевый соус: 0.5 стакан
    3. Соль:  по вкусу
  • 4

    Форму для запекания хорошо смазать маслом. Выложить рис. На рисе разложить отбивные, сверху положить апельсин, накрыть ломтиками сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
    2. Свиные отбивные: 4 штуки
    3. Апельсины: 1 штука
    4. Сыр моцарелла: 4 куска
  • 5

    Разогреть духовку до 180 градусов. Форму накрыть фольгой и поместить в духовку на полчаса. Снять фольгу и запекать до румяной корочки.

  • 6

    Подавать горячим с зеленым салатом.