ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Стейк из зубатки

2 порции

20 минут

Стейк из зубатки — это изысканное блюдо русской кухни, покоряющее своим нежным вкусом и сочностью. Зубатка, известная своим мягким и немного сладковатым мясом, при жарке приобретает аппетитную золотистую корочку, оставаясь невероятно нежной внутри. Обваливание в муке помогает создать тонкий хрустящий слой, который удерживает сочность рыбы. Вкус зубатки прекрасно дополняется легкими нотками черного перца и соли, подчеркивая её естественную сладость. Блюдо традиционно подают с воздушным картофельным пюре и свежим зеленым салатом, создавая гармоничное сочетание текстур и вкусов. Стейк из зубатки идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для праздничного застолья, радуя своим изысканным, но при этом простым характером.

Стейк из зубатки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
693.8ккал
Белки
42.1грамм
Жиры
34.6грамм
Углеводы
52.2грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Зубатку слегка обсушить бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из зубатки: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Высыпать муку в плоскую тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 100 г
  • Шаг 4

    4

    Обвалять зубатку в муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из зубатки: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Разогреть на плите сковородку с толстым дном. Налить в сковороду масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
  • Шаг 6

    6

    Обжарить рыбу сначала с одной стороны — на это уйдет 5–6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из зубатки: 2 штуки
  • Шаг 7

    7

    Затем с другой стороны — на это потребуется также 5–6 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из зубатки: 2 штуки
  • Шаг 8

    8

    Готовую рыбу посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Слегка посыпать молотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Подавать с картофельным пюре и зеленым салатом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофельное пюре: 200 г
    2. Зеленый салат:  по вкусу