ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Спаржа с петрушкой и анчоусами

8 порций

15 минут

Спаржа с петрушкой и анчоусами — это элегантное блюдо итальянской кухни, сочетающее свежесть зелени и пикантность анчоусов. Спаржа, нежная и чуть сладковатая, дополняется ароматным миксом чеснока, оливок и лимонной цедры, создавая гармоничный баланс вкусов. Легкая кислинка лимона подчеркивает насыщенность анчоусов, а петрушка придает свежесть. Это блюдо прекрасно подходит как закуска или гарнир к мясу и рыбе, а его простота в приготовлении делает его идеальным для любого случая. Его корни уходят в южные регионы Италии, где ценят натуральные и насыщенные вкусы. Подается горячим или при комнатной температуре, позволяя раскрыться всем оттенкам ингредиентов. Насладитесь этим шедевром средиземноморской гастрономии!

Спаржа с петрушкой и анчоусами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
92.9ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
4.8грамм
Углеводы
7.8грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить спаржу в небольшом количестве подсоленной воды (5 минут). Слить воду и выложить на блюдо, слегка окропив оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа: 1 кг
    2. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Пока варится спаржа, мелко нарезать чеснок, анчоусы, оливки, цедру свежего лимона и смешать все с рубленной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
    2. Лимон: 2 штуки
    3. Оливки: 0.5 стакан
    4. Рубленая петрушка: 0.5 стакан
    5. Анчоусы: 10 штук
  • 3

    Выложить смесь на готовую спаржу. Подавать горячим или комнатной температуры.