ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Синые отбивные в цитрусовом маринаде

6 порций

25 минут

Сочные свиные отбивные в цитрусовом маринаде — это блюдо, вдохновленное русской кухней, но с освежающими нотками южных ароматов. История подобного сочетания уходит в традиции маринования мяса перед жаркой, чтобы придать ему нежность и насыщенный вкус. Апельсиновый и лаймовый соки делают мясо мягким, а чеснок, кинза и специи добавляют пикантность. Готовые отбивные приобретают золотистую корочку и наполняют кухню теплыми пряными ароматами. Это идеальное блюдо для летнего ужина или праздничного застолья, особенно в сочетании со свежими овощами и зеленью. Простота приготовления делает его доступным даже для новичков, а насыщенный вкус оставляет приятное послевкусие, заставляя возвращаться к этому рецепту снова.

Синые отбивные в цитрусовом маринаде
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
588.2ккал
Белки
35.9грамм
Жиры
48.5грамм
Углеводы
3.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поместить свиные отбивные в закрывающийся пластиковый пакет

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиные отбивные: 6 штук
  • 2

    Смешать остальные ингредиенты и залить маринадом мясо

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 50 мл
    2. Мелко рубленный чеснок: 4 зубчика
    3. Свежевыжатый сок лайма: 2 столовые ложки
    4. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    5. Рубленая кинза (кориандр): 2 столовые ложки
    6. Соль: 0.5 чайная ложка
    7. Молотый красный перец: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Мариновать в течение 4-6 часов в холодильнике

  • 4

    Жарить в течение 10-12 минут с каждой стороны