З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
КолдуныБелорусская кухня
Paella dish
ОвсянкаШотландская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня

Сибас с черри

4 порции

15 минут

Сибас с черри — это утонченное блюдо европейской кухни, воплощающее простоту и изысканность. Нежное филе сибаса, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с томлеными в бальзамическом уксусе помидорами черри, которые придают пикантную кислинку и насыщенную сладость. Аромат чеснока и свежего базилика усиливает вкусовую палитру, превращая блюдо в гармоничную симфонию вкусов. Исторически блюда из сибаса популярны в средиземноморской кухне, где ценится его деликатный вкус и полезные свойства. Этот рецепт идеально подходит для легкого ужина или романтического вечера, подчеркивая свежесть ингредиентов и искусство их сочетания. Подавать лучше с белым вином, которое подчеркнет нежность рыбы и фруктовые нотки соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
299.1
ккал
37.4g
грамм
13.6g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло
1.5 
ст.л.
Чеснок
2 
зуб.
Помидоры черри
500 
г
Зеленый базилик
1 
ст.л.
Бальзамический уксус
2 
ст.л.
Филе сибаса
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть на сковороде половину ложки оливкового масла. Обжарить на нем измельченный чеснок в течение пары минут до мягкости. Добавить помидоры черри, разрезанные на половинки, бальзамический уксус, посолить. Убавить огонь и готовить 3–4 минуты, пока помидоры не станут мягкими. Выключить огонь, посыпать помидоры базиликом и оставить на время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Помидоры черри500 г
    4. Бальзамический уксус2 столовые ложки
    5. Зеленый базилик1 столовая ложка
  • 2

    Разогреть оставшееся масло на широкой сковороде, посолить рыбу и обжарить на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны. Разложить рыбу по тарелкам и полить соусом с черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1.5 столовая ложка
    2. Филе сибаса4 штуки

Похожие рецепты