ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ракушки конкилье с йогуртом, зеленым горошком и чили

6 порций

30 минут

Ракушки конкилье с йогуртом, зеленым горошком и чили — это изысканное блюдо, вдохновленное легкостью средиземноморской кухни. Нежный греческий йогурт создает шелковистый соус, оттененный сладостью зеленого горошка и пикантностью чеснока. Обжаренные кедровые орехи добавляют текстуру, а хлопья чили — пряную остроту, гармонично дополняя сливочность феты. Эта паста не только радует вкус, но и восхищает своей свежестью и ароматом базилика. Идеально подходит как легкий летний обед или ужин, особенно в сочетании с бокалом белого вина. Благодаря сбалансированному сочетанию ингредиентов, блюдо легко усваивается и дарит ощущение сытости без тяжести. Прекрасный выбор для тех, кто ценит гастрономическое наслаждение с оттенком изысканности.

Ракушки конкилье с йогуртом, зеленым горошком и чили
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
724ккал
Белки
20.2грамм
Жиры
36грамм
Углеводы
78.8грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Перемешать в чаше комбайна йогурт, 90 мл оливкового масла, раздавленные зубчики чеснока и 100 г горошка. Если горошек замороженный, то его стоит предварительно бланшировать — опустить в кипяток на 30–40 секунд, а затем сразу же откинуть на лед. Превратить смесь в соус бледно-зеленого цвета и переложить в большую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 500 г
    2. Оливковое масло: 150 мл
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Зеленый горошек: 500 г
  • Шаг 2

    2

    В большом количестве подсоленной воды отварить пасту аль денте. Пока паста варится, в маленькой сковороде на среднем огне нагреть оставшееся оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Паста конкилье: 500 г
  • Шаг 3

    3

    Всыпать кедровые орехи и хлопья чили и жарить 4 минуты, пока орехи не подрумянятся, а масло не станет темно-красным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи: 60 г
    2. Перец чили хлопьями: 2 чайные ложки
  • Шаг 4

    4

    Также разогреть оставшийся горошек в кипящей воде, а затем откинуть его на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 500 г
  • Шаг 5

    5

    Откинуть пасту на дуршлаг, тщательно встряхивая, чтобы избавиться от воды. Постепенно добавить пасту в йогуртовый соус. Если выложить сразу всю пасту, йогурт может расслоиться. Добавить теплый горошек, крупно порванные листья базилика, фету, соль и перец. Осторожно перемешать, переложить в миски и полить сверху маслом с кедровыми орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 500 г
    2. Листья зелёного базилика: 40 г
    3. Сыр фета: 40 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу