З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня

Полента с рисом и фасолью

4 порции

110 минут

Полента с рисом и фасолью — это изысканное блюдо итальянской кухни, воплощающее ее теплоту и душевность. Полента, традиционно приготовленная из кукурузной муки, здесь превращается в нежную основу для насыщенного томатного соуса с рисом и черной фасолью. Легкий аромат чеснока и репчатого лука наполняет блюдо уютом, а пряные нотки перца чили добавляют пикантности. Запеченная в духовке, она приобретает аппетитную текстуру, а томатный соус делает ее сочной и гармоничной. Это блюдо подойдет как для семейного ужина, так и для особенного случая, когда хочется порадовать себя и близких кусочком настоящей итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
399.2
ккал
14.2g
грамм
2.7g
грамм
80.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Репчатый лук
1 
гол.
Полента
1 
ст.
Чеснок
3 
зуб.
Измельченные помидоры в собственном соку
2 
бан.
Овощной бульон
2 
ст.
Соль
 
по вкусу
Черная консервированная фасоль
1 
бан.
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Красный рис
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в кастрюлю с антипригарным покрытием 2,5 стакана воды. Засыпать поленту, посолить. Хорошенько перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полента1 стакан
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Довести поленту до кипения, потом варить на медленном огне 10–12 минут, периодически помешивая.

  • 3

    Готовую полену выложить в противень, равномерно распределить по дну и бокам.

  • 4

    В большой сотейник налить бульон, положить нарезанный лук и чеснок, добавить 1 банку томатов и рис. Посолить и поперчить. Перемешать, закрыть крышкой и варить на медленном огне 40 минут (пока не выкипит жидкость), изредка помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон2 стакана
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Измельченные помидоры в собственном соку2 банки
    5. Красный рис1 стакан
    6. Соль по вкусу
    7. Перец чили хлопьями по вкусу
  • 5

    Поставить духовку разогреваться до 180 градусов.

  • 6

    Добавить в сотейник фасоль, перемешать, закрыть крышкой, подождать еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черная консервированная фасоль1 банка
  • 7

    Аккуратно выложить содержимое сотейника на поленту, равномерно распределить.

  • 8

    В миску выложить вторую банку томатов, посолить, поперчить, перемешать. Выложить верхним слоем в противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельченные помидоры в собственном соку2 банки
    2. Соль по вкусу
    3. Перец чили хлопьями по вкусу
  • 9

    Поставить противень в духовку. Выпекать 30 минут.

  • 10

    Вынуть, дать остыть 5–10 минут.

Похожие рецепты