З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня

Осьминог в томатном соусе

4 порции

120 минут

Осьминог в томатном соусе — это изысканное блюдо средиземноморской кухни, вобравшее в себя традиции и вкусы морского побережья. Нежные щупальца осьминога, прошедшие длительную термическую обработку, становятся мягкими и насыщаются ароматами пряного томатного соуса. Богатая вкусовая палитра раскрывается благодаря сочетанию сладости помидоров, пикантности чеснока и легкой кислинки лимонного сока. Острый перец придаёт блюду живую пряность, а сливки делают текстуру соуса более бархатистой. Картофель, запечённый в томатной смеси, впитывает в себя вкусовые оттенки и становится великолепным гарниром. Это блюдо идеально сочетается с бокалом белого вина и свежей зеленью, превращаясь в настоящее гастрономическое удовольствие, достойное праздничного ужина или уютного семейного вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
914.5
ккал
122g
грамм
24.8g
грамм
53.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть осьминога, отрезать голову, оставить только щупальца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2.5 кг
  • 2

    Отправить осьминога в кипящую воду, варить 1 час на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2.5 кг
  • 3

    Подготовка соуса. Мелко нарезать лук и чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок1 головка
  • 4

    На разогретую сковороду налить оливковое масло, выложить нарезанный лук, хорошо обжарить на большом огне. Добавить сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лук1 штука
    3. Сахар1 чайная ложка
  • 5

    К луку добавить чеснок и сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 головка
    2. Сливочное масло30 г
  • 6

    Перец нарезать крупной соломкой, отправить на сковороду к луку и чесноку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 7

    Добавить томаты в сковороду с обжаренными луком, чесноком и перцем. Тушить на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 8

    Жгучий перец нарезать кольцами, отправить в сковороду с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили5 г
  • 9

    Добавить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки200 г
  • 10

    Из половины лимона убрать косточки, выдавить в соус сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон0.5 штука
  • 11

    Добавить соль и перец по вкусу. Добавить вустерширский соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Вустерширский соус1 чайная ложка
  • 12

    Каперсы мелко нарезать, отправить в сковороду. Соус готов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Каперсы20 г
  • 13

    Достать из кастрюли осьминога. Отрезать щупальца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2.5 кг
  • 14

    На дно жаропрочной формы выложить половину соуса.

  • 15

    На соус выложить щупальца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Осьминог2.5 кг
  • 16

    Очищенный картофель нарезать крупными кубиками или кольцами. Выложить в форму на щупальца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель750 г
  • 17

    Оставшуюся часть соуса выложить на картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 18

    Форму плотно закрыть фольгой со всех сторон. Убрать в духовку на 40 минут, установить температуру 180 градусов.

  • 19

    Спустя 40 минут достать форму, сделать надрез в фольге, разложить по тарелкам, украсить свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок

Похожие рецепты