ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Медальоны из говядины

2 порции

20 минут

Медальоны из говядины — изысканное блюдо французской кухни, воплощающее элегантность и богатство вкусов. Исторически оно появилось в кулинарных традициях Франции как способ приготовления нежнейшего мяса с минимальными добавками, позволяя раскрыть его истинный вкус. Медальоны, приготовленные из толстого говяжьего края, обладают аппетитной корочкой и сочной текстурой внутри. Благодаря маринаду из горчичного масла, смеси перцев и сумаха мясо приобретает пикантные нотки, а завершающий штрих — соус чили и розовая гималайская соль — подчеркивают его глубину и насыщенность. Идеально подходит для романтического ужина или праздничного стола, подается с легким гарниром, таким как свежий салат или запеченные овощи. Приятного аппетита!

Медальоны из говядины
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
536.9ккал
Белки
38.4грамм
Жиры
41.7грамм
Углеводы
1.9грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Поместить в ступку сумах, смесь перцев горошком и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 1 чайная ложка
    2. Смесь перцев: 1 чайная ложка
    3. Крупная морская соль: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 2

    2

    Измельчить.

  • Шаг 3

    3

    Говядину смазать горчичным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Присыпать получившейся измельченной смесью специй.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах: 1 чайная ложка
    2. Смесь перцев: 1 чайная ложка
    3. Крупная морская соль: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Выложить на разогретую сковороду и обжаривать со всех сторон по 1–2 минуты на сильном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толстый говяжий край: 400 г
  • Шаг 6

    6

    Снять мясо со сковороды и дать остыть пару минут.

  • Шаг 7

    7

    Нарезать мясо медальонами.

  • Шаг 8

    8

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1.5 чайная ложка
  • Шаг 9

    9

    Выложить медальоны, обжаривать на среднем огне 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толстый говяжий край: 400 г
  • Шаг 10

    10

    Перевернуть и обжаривать еще 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толстый говяжий край: 400 г
  • Шаг 11

    11

    Выложить медальоны на блюдо и добавить соус чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус чили:  по вкусу
  • Шаг 12

    12

    Присыпать крупной солью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль:  по вкусу