ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриная грудка в духовке

3 порции

40 минут

Куриная грудка в духовке — это восхитительное блюдо, сочетающее нежность мяса, пикантность специй и ароматный сырный акцент. Возможно, его корни берут начало в домашней кухне, где простые ингредиенты объединяются в элегантное угощение. Майонезный соус с итальянскими травами придает грудке насыщенный вкус, а томаты добавляют легкую кислинку и сочность. Завершает композицию пармезан, образующий аппетитную корочку при запекании. Это универсальное блюдо подходит для уютных семейных ужинов и праздничных застолий. Оно легко готовится и радует сбалансированным вкусом, в котором простота встречается с изысканностью. Подавать лучше слегка остывшим, чтобы раскрылись все его вкусовые оттенки.

Куриная грудка в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
361.3ккал
Белки
38.2грамм
Жиры
21.4грамм
Углеводы
4.1грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Почистить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 2

    2

    Для соуса в миску выдавить майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 3.5 столовые ложки
  • Шаг 3

    3

    Добавить итальянские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Итальянские травы:  по вкусу
  • Шаг 4

    4

    Выдавить в соус чеснок при помощи пресса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 5

    5

    Добавить смесь перцев и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь перцев:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Выложить грудку в емкость для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 400 г
  • Шаг 7

    7

    Смазать маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Смазать сверху соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез: 3.5 столовые ложки
  • Шаг 10

    10

    Добавить молотый черный перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 11

    11

    Выложить тонкие дольки помидоров.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • Шаг 12

    12

    Добавить натертый пармезан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 50 г
  • Шаг 13

    13

    Убрать в духовку, разогретую до 190 градусов, на 30 минут.

  • Шаг 14

    14

    Дать немного остыть и подавать.