ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Картошка с рыбой

6 порций

50 минут

Картошка с рыбой — это уютное сочетание хрустящей запечённой картошки и нежного филе, покрытого ароматной хрустящей корочкой. Это блюдо напоминает семейные ужины, когда за столом собираются самые близкие. Картофель, предварительно отваренный и запечённый до золотистой корочки, становится прекрасным гарниром, который идеально сочетается с нежным рыбным филе. Панировка из хлебных крошек, кукурузной муки и паприки придаёт рыбе аппетитный румянец и насыщенный вкус. Запекание делает блюдо лёгким и полезным, сохраняя естественные ароматы ингредиентов. Это отличное блюдо для уютного семейного ужина или лёгкого праздничного застолья, где простота и вкус соединяются в одном великолепном рецепте.

Картошка с рыбой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
729ккал
Белки
26.4грамм
Жиры
52.7грамм
Углеводы
38.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Положить картофель в кастрюлю с холодной подсоленной водой, довести до кипения, затем слить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 900 г
    2. Оливковое масло: 1.5 стакан
  • 2

    Положить картофель на противень, побрызгать оливковым маслом и тщательно перемешать. Разложить картофель в один слой, посыпать солью. Запекать 35 минут, поворачивая, до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 900 г
    2. Оливковое масло: 1.5 стакан
  • 3

    Смешать хлебные крошки, кукурузную муку и паприку. Окунуть в смесь рыбное филе, стряхнуть излишек, и обвалять в яичном белке, затем снова окунуть в смесь с крошками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 50 г
    2. Кукурузная мука: 25 г
    3. Паприка: 0.5 чайная ложка
    4. Филе рыбы: 700 г
    5. Куриное яйцо: 1 штука
  • 4

    Положить рыбу на противень, затем побрызгать каждое филе маслом. Запекать 12-15 минут при 220 градусах до готовности. Подавать с картошкой и гороховым пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы: 700 г
    2. Оливковое масло: 1.5 стакан