ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ферганский плов (без жира)

8 порций

180 минут

Ферганский плов — это яркое блюдо узбекской кухни, сочетающее аромат специй, нежность баранины и насыщенный вкус моркови и лука. Истоки рецепта уходят в Ферганскую долину, где плов готовят с особой тщательностью. В этой версии исключено использование жира, сохраняя при этом традиционное богатство вкуса. Специи придают плову характерный восточный аромат, а методика приготовления обеспечивает рассыпчатость риса. Блюдо прекрасно сочетается с свежими овощами и традиционными лепёшками, подходя для праздничного застолья или семейного ужина.

Ферганский плов (без жира)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
482.2ккал
Белки
22.9грамм
Жиры
18.9грамм
Углеводы
56.8грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баранину кубиками и вскипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 900 г
  • 2

    Промыть баранину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 900 г
  • 3

    Нарезать лук кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 3 головки
  • 4

    Положить в казан мясо и лук, жарить до красноватого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло, если необходимо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 900 г
    2. Лук: 3 головки
  • 5

    Нарезать морковь соломкой, положить в казан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 250 г
  • 6

    Все посолить и жарить пока морковь не станет золотисто-коричневого цвета, постоянно перемешивая, добавляя масло по необходимости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 столовая ложка
  • 7

    Налить воды так, чтобы накрывало полностью мясо, морковь и лук.

  • 8

    Добавить 1,5 столовые ложки специй для плова, перемешать, дать закипеть. Кипеть все должно в течение 25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи для плова: 2 столовые ложки
  • 9

    Промыть рис (700–900 г) 4 раза в холодной воде, перетирая между ладонями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 500 г
  • 10

    Засыпать рис ровным слоем, усилить огонь, налить воды так, чтобы она накрывала рис на 1–1,5 см. Оставить кипеть. Не перемешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 500 г
  • 11

    Когда вода закипит, попробовать, и, если необходимо, еще посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль: 1 столовая ложка
  • 12

    Когда выпарится вода, плов собрать горкой к середине, сделать отверстия палочкой в нескольких местах так, чтобы вода, находящаяся на поверхности. прошла на дно, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 25 минут.