ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Цыпленок с розмарином

4 порции

60 минут

Ленивый вариант цыпленка табака — точнее, греческий его вариант. Лень — одно из ключевых морально-волевых качеств этого народа. Она в конечном счете и позволяет ему достигать многих вершин, в том числе кулинарных. Мясо по этому рецепту получается сочным и ароматным, поскольку жарится на большом огне в окружении розмарина и лаврового листа — самых сильных травяных специй. В Греции практически ни одно куриное блюдо не обходится без цитруса. В этом есть доля разумного: лимонная кислота нейтрализует жирность жареной корочки цыпленка. В лимонный соус, оставшийся после жарки мяса, можно всыпать наполовину сваренный рис пилаф, хорошо перемешать и доготовить в духовке.

Цыпленок с розмарином
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
554.8ккал
Белки
36.2грамм
Жиры
33.4грамм
Углеводы
19.7грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Разогреть духовку до 220 градусов. Куриные окорочка с кожей натереть солью и перцем со всех сторон. На большое блюдо просеять муку и обвалять в ней окорочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 4 штуки
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Пшеничная мука: 100 г
  • Шаг 2

    2

    На огнеупорной сковороде разогреть масло и на среднем огне обжарить мясо в течение десяти минут с обеих сторон до появления золотистой корочки. Затем влить вино, бросить в сковороду розмарин и лав­рушку, уварить жидкость в течение двух минут. Затем влить полтора стакана воды, довести до кипения и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 50 мл
    2. Куриные окорочка: 4 штуки
    3. Белое вино: 220 мл
    4. Свежий розмарин: 3 стебля
    5. Лавровый лист: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Накрыть сковороду крышкой и поместить в духовку на сорок пять минут. Затем снять крышку и подержать в духовке еще пять минут.

  • Шаг 4

    4

    Вынуть окорочка из духовки, влить в сковороду лимонный сок, перемешать и подавать цыпленка вместе с соусом со дна сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 20 мл