ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Брюссельская капуста в духовке

2 порции

40 минут

Брюссельская капуста в духовке — это простое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое покоряет своим ароматом и насыщенным вкусом. Брюссельская капуста изначально выращивалась в Бельгии и с тех пор стала популярной во всём мире благодаря своей нежной текстуре и лёгкой горчинке. Запекание при высокой температуре делает её золотистой и слегка хрустящей, а оливковое масло придаёт мягкость и раскрывает природную сладость овоща. Добавление молотого чёрного перца усиливает вкус, создавая приятный пикантный акцент. Это блюдо идеально сочетается с мясом, рыбой или может выступать самостоятельным гарниром. Отличный выбор для тех, кто ценит простоту, пользу и насыщенные вкусовые ощущения.

Брюссельская капуста в духовке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
107.5ккал
Белки
12грамм
Жиры
0грамм
Углеводы
20грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Капусту полить оливковым маслом, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста: 500 г
    2. Оливковое масло:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Запекать 25 - 30 минут при 220 градусах.