З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Напиток из черники и петрушки

1 порция

10 минут

Этот освежающий напиток из черники и петрушки объединяет яркий вкус лесных ягод с пикантной свежестью зелени и нотками имбиря. Считается, что подобные сочетания пришли из европейской кухни, где ценят баланс вкусов и полезные свойства ингредиентов. Черника — кладезь антиоксидантов, петрушка — источник витаминов, а имбирь придаёт напитку согревающий эффект. Добавление лимона дарит лёгкую кислинку, а минеральная вода делает вкус более насыщенным. Идеальный вариант для бодрящего завтрака, который наполняет энергией и помогает организму проснуться. Густая, но воздушная текстура делает его похожим на кремовый смузи, который приятно пить небольшими глотками, наслаждаясь гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
173.9
ккал
4.8g
грамм
1.7g
грамм
33g
грамм
Ингредиенты
1порция
Петрушка
0.5 
пуч.
Черника
0.5 
ст.
Корень имбиря
1 
кус.
Лимон
0.3 
шт.
Минеральная вода
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок
    2. Черника0.5 стакан
    3. Корень имбиря1 кусок
    4. Лимон0.3 штука
    5. Минеральная вода0.5 стакан
  • 2

    Все ингредиенты измельчить в блендере до состояния крема.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.5 пучок
    2. Черника0.5 стакан
    3. Корень имбиря1 кусок
    4. Лимон0.3 штука
    5. Минеральная вода0.5 стакан
  • 3

    Пить на завтрак.

Похожие рецепты