ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Напиток из черники и петрушки

1 порция

10 минут

Этот освежающий напиток из черники и петрушки объединяет яркий вкус лесных ягод с пикантной свежестью зелени и нотками имбиря. Считается, что подобные сочетания пришли из европейской кухни, где ценят баланс вкусов и полезные свойства ингредиентов. Черника — кладезь антиоксидантов, петрушка — источник витаминов, а имбирь придаёт напитку согревающий эффект. Добавление лимона дарит лёгкую кислинку, а минеральная вода делает вкус более насыщенным. Идеальный вариант для бодрящего завтрака, который наполняет энергией и помогает организму проснуться. Густая, но воздушная текстура делает его похожим на кремовый смузи, который приятно пить небольшими глотками, наслаждаясь гармонией вкусов.

Напиток из черники и петрушки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173.9ккал
Белки
4.8грамм
Жиры
1.7грамм
Углеводы
33грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Черника: 0.5 стакан
    3. Корень имбиря: 1 кусок
    4. Лимон: 0.3 штука
    5. Минеральная вода: 0.5 стакан
  • 2

    Все ингредиенты измельчить в блендере до состояния крема.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Черника: 0.5 стакан
    3. Корень имбиря: 1 кусок
    4. Лимон: 0.3 штука
    5. Минеральная вода: 0.5 стакан
  • 3

    Пить на завтрак.