З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Бодрящий напиток из шпината

2 порции

15 минут

Бодрящий напиток из шпината — это настоящий эликсир энергии и свежести, который прекрасно сочетается с утренним солнцем или лёгким летним бризом. Этот напиток, возможно, вдохновлён традициями европейских оздоровительных соков, сочетает яркость овощей и освежающую кислинку лимона. Шпинат придаёт напитку насыщенный зелёный цвет и наполняет его полезными веществами, а морковь добавляет природную сладость. Томаты и огурцы смягчают вкус, придавая ему свежесть, а лимон завершает композицию лёгкой цитрусовой ноткой. Этот сок можно пить охлаждённым, наслаждаясь его бодрящим эффектом, который помогает взбодриться, очистить организм и наполнить день силой природы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112
ккал
7.1g
грамм
1g
грамм
19.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шпинат
280 
г
Помидоры
4 
шт.
Морковь
2 
шт.
Лимон
0.3 
шт.
Огурцы
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат280 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Морковь2 штуки
    4. Лимон0.3 штука
    5. Огурцы1 штука
  • 2

    Из всех ингредиентов выжать сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат280 г
    2. Помидоры4 штуки
    3. Морковь2 штуки
    4. Лимон0.3 штука
    5. Огурцы1 штука
  • 3

    Сразу подавать.

Похожие рецепты