З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня

Малиново-банановый смузи

2 порции

10 минут

Малиново-банановый смузи – это нежный и освежающий напиток, зародившийся в американской кухне, где смузи стали популярны благодаря их питательности и простоте приготовления. Ярко-красная малина придаёт коктейлю легкую кислинку, а спелый банан добавляет насыщенный сладкий вкус и бархатистую текстуру. Молоко делает напиток мягче и гармоничнее, а щепотка сахара подчёркивает естественную сладость ингредиентов. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения, лёгкого перекуса или освежающего летнего наслаждения. Украшенный дольками банана и по желанию дополненный кубиками льда, он радует не только вкусом, но и внешним видом. В каждой глотке – баланс свежести, нежности и фруктовой сладости, превращающий его в любимый напиток для всей семьи.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.2
ккал
5.1g
грамм
3.9g
грамм
31.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Молоко
200 
мл
Бананы
1 
шт.
Малина
100 
г
Сахар
0.2 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите бананы и нарежьте кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    Смешайте в блендере бананы и малину, перетёртую с сахаром. Залейте молоком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Малина100 г
    3. Сахар0.2 чайная ложка
    4. Молоко200 мл
  • 3

    Взбейте до однородного состояния.

  • 4

    Украсьте дольками банана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 5

    По желанию добавьте лёд.

Похожие рецепты