ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Коктейль с кунжутом и ванилью

5 порций

15 минут

Коктейль с кунжутом и ванилью — это утонченное сочетание восточных мотивов и нежной сладости. Кунжутное молоко, приготовленное вручную, наполняет напиток ореховым ароматом, а натуральная ваниль придаёт ему глубокий, тёплый вкус. Финики добавляют естественную сладость, гармонично дополняя свежесть бананов. Этот коктейль не только освежает, но и питает, благодаря насыщенности полезными веществами. Он идеален как утренний заряд энергии или лёгкий десерт в жаркий день. Его происхождение можно связать с традициями восточной кухни, где кунжутное молоко ценится за свои полезные свойства. Подаётся охлажденным, украшая стол своей бархатистой текстурой и богатым вкусом.

Коктейль с кунжутом и ванилью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
287.7ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
7.6грамм
Углеводы
50.8грамм
Ингредиенты
5порций
Вода
2 
ст.
Финики
10 
шт.
Ваниль
2 
ч.л.
Бананы
4 
шт.
Лёд
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите кунжут на 4-6 часов в воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 0.5 стакан
    2. Вода: 2 стакана
  • 2

    В блендере смешайте кунжут с водой. Процедите через марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутные семечки: 0.5 стакан
    2. Вода: 2 стакана
  • 3

    Смешайте все оставшиеся ингредиенты в блендере и добавьте кунжутное молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Финики: 10 штук
    2. Ваниль: 2 чайные ложки
    3. Бананы: 4 штуки
    4. Кунжутные семечки: 0.5 стакан
    5. Вода: 2 стакана
  • 4

    Подавайте со льдом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лёд:  по вкусу