Энергетический напиток из кефира
3 порции
10 минут
Энергетический напиток из кефира — это освежающий и питательный микс с легкой кислинкой, сладкими ягодными нотками и нежным травяным оттенком. Кефир, популярный в европейской и восточной кухне, известен своими пробиотическими свойствами, которые помогают пищеварению и укрепляют иммунитет. Клубника придает напитку естественную сладость и свежесть, а зеленый чай наполняет его бодрящей энергией и антиоксидантами. Мед добавляет мягкость вкусу и делает текстуру более шелковистой. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Его можно подавать охлажденным, наслаждаясь нежной текстурой и освежающим вкусом, который придаст заряд бодрости без лишних калорий и искусственных добавок.
1
2 столовые ложки сухого зеленого чая перемолоть в блендере в пыль, добавить 1/4 стакана воды.
- Зелёный чай: 2 столовые ложки
- Вода: 1 стакан
2
Взять 2 стакана клубники, положить в блендер, добавить 0,5 литра кефира, зеленый чай с водой и 2 чайные ложки меда, все взбить и подавать.
- Клубника: 300 г
- Кефир: 0.5 л
- Зелёный чай: 2 столовые ложки
- Мед: 2 чайные ложки
