ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ягодный коктейль

6 порций

20 минут

Ягодный коктейль — освежающий и полезный напиток, пришедший из американской кухни. Его легкость и натуральность делают его идеальным для летних дней или после тренировки. Сочетание бананов и натурального йогурта придает коктейлю нежную кремовую текстуру, а замороженные ягоды наполняют его ярким вкусом и витаминной пользой. Минеральная вода добавляет свежести, делая напиток более легким. Этот коктейль можно использовать как самостоятельный перекус или дополнение к завтраку. Протертая консистенция через сито делает его особенно нежным, а подача в бокалах подчеркивает его аппетитность. Такой напиток не только вкусен, но и полезен для здоровья, ведь он богат антиоксидантами и питательными веществами. Простота приготовления позволяет наслаждаться им в любое время!

Ягодный коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
109.2ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
1.3грамм
Углеводы
22.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Бананы, йогурт и воду смешать в блендере до однородной массы. Добавить ягоды и взбить до консистенции пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 2 штуки
    2. Натуральный йогурт: 150 мл
    3. Минеральная вода без газа: 150 мл
    4. Замороженные ягоды: 500 г
  • 2

    Протереть пюре через сито и подавать в бокалах.