З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Ягодный коктейль

6 порций

20 минут

Ягодный коктейль — освежающий и полезный напиток, пришедший из американской кухни. Его легкость и натуральность делают его идеальным для летних дней или после тренировки. Сочетание бананов и натурального йогурта придает коктейлю нежную кремовую текстуру, а замороженные ягоды наполняют его ярким вкусом и витаминной пользой. Минеральная вода добавляет свежести, делая напиток более легким. Этот коктейль можно использовать как самостоятельный перекус или дополнение к завтраку. Протертая консистенция через сито делает его особенно нежным, а подача в бокалах подчеркивает его аппетитность. Такой напиток не только вкусен, но и полезен для здоровья, ведь он богат антиоксидантами и питательными веществами. Простота приготовления позволяет наслаждаться им в любое время!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
109.2
ккал
2.8g
грамм
1.3g
грамм
22.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Бананы
2 
шт.
Натуральный йогурт
150 
мл
Минеральная вода без газа
150 
мл
Замороженные ягоды
500 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Бананы, йогурт и воду смешать в блендере до однородной массы. Добавить ягоды и взбить до консистенции пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы2 штуки
    2. Натуральный йогурт150 мл
    3. Минеральная вода без газа150 мл
    4. Замороженные ягоды500 г
  • 2

    Протереть пюре через сито и подавать в бокалах.

Похожие рецепты