ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Черничный коктейль

4 порции

5 минут

Черничный коктейль — это освежающий и питательный напиток, пришедший из европейской кухни. Благодаря сочетанию черники, банана и йогурта он обладает насыщенным ягодным вкусом с мягкой кремовой текстурой. Мед добавляет легкую сладость и подчеркивает природный аромат ингредиентов. Этот коктейль идеально подходит для утреннего бодрящего завтрака, перекуса после тренировки или просто для наслаждения свежестью натуральных продуктов. Простота приготовления делает его доступным для каждого — достаточно смешать все компоненты в блендере до однородности. Черничный коктейль не только вкусен, но и полезен: черника богата антиоксидантами, банан придаёт энергию, а йогурт поддерживает баланс микрофлоры. Напиток радует глаз насыщенным цветом и дарит ощущение свежести, будто вы только что окунулись в летний сад.

Черничный коктейль
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
77ккал
Белки
2.2грамм
Жиры
1грамм
Углеводы
15.1грамм
Ингредиенты
4порции
Бананы
1 
шт.
Йогурт
100 
мл
Мед
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать все ингредиенты в блендере до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черника: 100 г
    2. Бананы: 1 штука
    3. Йогурт: 100 мл
    4. Мед: 0.5 чайная ложка