З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня

Банановый коктейль с корицей

1 порция

10 минут

Банановый коктейль с корицей — это нежный, ароматный напиток, который восхищает гармоничным сочетанием сладости и пряности. Его корни уходят в американскую кухню, где смузи и коктейли стали неотъемлемой частью здорового питания. Банан придаёт густоту и естественную сладость, мед обогащает вкус мягкими карамельными нотками, а корица добавляет утончённую пряность и согревающий аромат. Обезжиренное молоко и йогурт делают коктейль воздушным и насыщенным, но при этом лёгким. Идеален для завтрака, перекуса или освежающего напитка после тренировки. Простота приготовления делает его доступным даже самым занятым людям: всего несколько минут — и у вас в руках уютный и бодрящий напиток, который подарит наслаждение с каждым глотком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342.7
ккал
12.6g
грамм
3.4g
грамм
67.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Обезжиренное молоко
150 
мл
Мед
1 
ч.л.
Натуральный обезжиренный йогурт
150 
г
Корица
0.3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать банан на большие куски и положить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    Налить молоко, добавить йогурт, корицу и мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренное молоко150 мл
    2. Натуральный обезжиренный йогурт150 г
    3. Корица0.3 чайная ложка
    4. Мед1 чайная ложка
  • 3

    Все взбить в блендере и перелить в бокал.

Похожие рецепты