З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Банановый коктейль с корицей

1 порция

10 минут

Банановый коктейль с корицей — это нежный, ароматный напиток, который восхищает гармоничным сочетанием сладости и пряности. Его корни уходят в американскую кухню, где смузи и коктейли стали неотъемлемой частью здорового питания. Банан придаёт густоту и естественную сладость, мед обогащает вкус мягкими карамельными нотками, а корица добавляет утончённую пряность и согревающий аромат. Обезжиренное молоко и йогурт делают коктейль воздушным и насыщенным, но при этом лёгким. Идеален для завтрака, перекуса или освежающего напитка после тренировки. Простота приготовления делает его доступным даже самым занятым людям: всего несколько минут — и у вас в руках уютный и бодрящий напиток, который подарит наслаждение с каждым глотком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
342.7
ккал
12.6g
грамм
3.4g
грамм
67.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Бананы
1 
шт.
Обезжиренное молоко
150 
мл
Мед
1 
ч.л.
Натуральный обезжиренный йогурт
150 
г
Корица
0.3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать банан на большие куски и положить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 2

    Налить молоко, добавить йогурт, корицу и мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренное молоко150 мл
    2. Натуральный обезжиренный йогурт150 г
    3. Корица0.3 чайная ложка
    4. Мед1 чайная ложка
  • 3

    Все взбить в блендере и перелить в бокал.

Похожие рецепты