ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Банановый коктейль с кефиром и медом

1 порция

5 минут

Банановый коктейль с кефиром и медом – это нежный и освежающий напиток, который сочетает в себе сливочную текстуру банана, легкую кислинку кефира и сладкую глубину натурального меда. Такой напиток идеально подходит для завтрака или легкого перекуса, даря бодрость и насыщение без тяжести. В европейских кухнях подобные коктейли ценятся за баланс вкусов и пользу для организма. История этого рецепта проста – он родился из стремления объединить полезные ингредиенты в одном стакане. Приятный бонус – добавленное печенье, которое придает коктейлю легкую хрустящую нотку. Готовится всего за пару минут, но оставляет приятное послевкусие надолго!

Банановый коктейль с кефиром и медом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
404.9ккал
Белки
13.1грамм
Жиры
9.8грамм
Углеводы
69.2грамм
Ингредиенты
1порция
Кефир
250 
мл
Бананы
0.5 
шт.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 250 мл
    2. Бананы: 0.5 штука
    3. Мед: 1 чайная ложка
    4. Печенье: 2 штуки
  • 2

    Сложить все ингредиенты в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 250 мл
    2. Бананы: 0.5 штука
    3. Мед: 1 чайная ложка
    4. Печенье: 2 штуки
  • 3

    Смешать до однообразной массы.

  • 4

    Готово к подаче!