З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Овощное пюре

2 порции

30 минут

Овощное пюре — это нежное и бархатистое блюдо, которое является настоящим воплощением комфорта и тепла домашней кухни. Корни рецепта уходят в итальянские традиции, где простота и натуральные ингредиенты ценятся превыше всего. Картофель придаёт блюду мягкость, цукини добавляет свежую легкость, а морковь — сладковатые нотки. Оливковое масло, являющееся визитной карточкой итальянской кухни, связывает все вкусы воедино, придавая пюре насыщенность и бархатистую текстуру. Такое блюдо идеально подходит как самостоятельный гарнир, дополняющий мясо или рыбу, или как лёгкий перекус. Оно отлично усваивается и подходит даже для детского питания, оставаясь неизменным спутником уютных семейных ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
469.4
ккал
6.9g
грамм
31.1g
грамм
44.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить овощи и размять их в пюре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Цукини: 1 штука
    3. Морковь: 1 штука
  • 2

    Перемешать, добавить оливковое масло, соль — по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Соль:  по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овощное пюре