З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Томатная запеканка с яйцами и луком

1 порция

15 минут

Этот рецепт идеально подходит для использования консервированных помидоров, находящихся в собственном соку. Однако, если у вас есть свежие спелые помидоры, не упустите возможность их применить — просто не забудьте предварительно очистить их от кожицы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
309.8
ккал
10.1g
грамм
25.1g
грамм
9.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    На оливковом масле слегка поджарить мелко нарезанный лук. Добавить мелко нарезанный чеснок, жарить лук с чесноком полминуты, помешивая, до появления чесночного запаха, тогда ­добавить нарезанные баночные помидоры (можно сразу купить нарезанные, а можно вывалить содержимое банки в блендер и провернуть его там в пульсовом режиме, чтобы это было не пюре, а взвесь томатных кусочков). Приправить карри, кумином, солью и петрушкой. Тушить три минуты, после чего ­перелить в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук0.3 головка
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Оливковое масло10 мл
    4. Консервированные помидоры100 г
    5. Красный карри-порошок0.3 чайная ложка
    6. Молотый кумин (зира) щепотка
    7. Соль по вкусу
    8. Петрушка5 г
  • 2

    Разбить сверху яйцо. Положить кусочек сливочного масла. Запечатать форму фольгой и поставить на десять минут в духовку. По­давать с салатом фризе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Сливочное масло10 г
    3. Салат фризе по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Томатная запеканка с яйцами и луком