З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Тушеная капуста

4 порции

40 минут

Тушеная белокочанная капуста вкусна и без дополнительных компонентов, однако добавление указанных ингредиентов и немного пшеничной муки придаст ей насыщенности. В результате получится не только великолепный гарнир к красному мясу, но и самостоятельное блюдо, которое можно подавать как горячим, так и холодным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
205.2
ккал
3.4g
грамм
15.4g
грамм
14g
грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Лук нарезать тонкой соломкой, капусту нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Белокочанная капуста: 500 г
  • Шаг 2

    2

    В толстостенной кастрюле разогреть половину масла и обжарить на нем лук до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
    2. Репчатый лук: 1 штука
  • Шаг 3

    3

    Добавить кориандр и зиру, обжарить в течение 30 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый кумин (зира): 0.5 чайная ложка
    2. Молотый кориандр: 0.5 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Положить в кастрюлю капусту, накрыть крышкой и тушить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 500 г
  • Шаг 5

    5

    Добавить томатное пюре, уксус, сахар, посолить и поперчить по вкусу, накрыть крышкой и тушить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 1 столовая ложка
    2. Уксус: 0.5 столовая ложка
    3. Сахар: 0.5 столовая ложка
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    В небольшом сотейнике разогреть оставшееся масло и обжарить на нем муку в течение минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 60 мл
    2. Пшеничная мука: 0.5 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Когда капуста будет готова, добавить обжаренную в масле муку, перемешать и прокипятить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука: 0.5 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тушеная капуста