З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Сибас с соусом

2 порции

60 минут

Сибас с соусом — это элегантное блюдо испанской кухни, сочетающее свежесть морской рыбы и насыщенность ароматного соуса. В основе рецепта лежит нежное филе сибаса, которое пропитывается ароматами тушеных помидоров черри, чеснока и петрушки. Оливковое масло придаёт соусу бархатистую текстуру, а ломтики хрустящего белого хлеба завершают композицию, добавляя контраста. Это блюдо идеально подходит для уютных ужинов, привнося в атмосферу нотки средиземноморского побережья. Лёгкость и естественная сладость помидоров гармонично сочетаются с деликатным вкусом рыбы, делая каждый кусочек наслаждением. Готовить его просто, но результат радует изысканностью, которую можно встретить в лучших ресторанах Испании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
563.4
ккал
57.3g
грамм
29.3g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Положить в высокую сковороду или сотейник разрезанные пополам помидоры черри, чеснок, петрушку и оливковое масло, залить водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри50 г
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Петрушка2 веточки
    4. Оливковое масло40 мл
    5. Вода200 мл
  • 2

    Закрыть крышкой и тушить на максимальном огне 15 минут.

  • 3

    Положить в полученный бульон филе сибаса и готовить на небольшом огне 7–10 минут. В конце посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса600 г
    2. Соль по вкусу
  • 4

    Хлеб подсушить в духовке или тостере, чтобы он стал хрустящим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб4 куска
  • 5

    Готовое филе выложить на тарелку, полить соусом, украсить листиками петрушки и ломтиками подсушенного хлеба. Подавать горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка2 веточки
    2. Белый хлеб4 куска

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Сибас с соусом