З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня

Кефаль с маслинами в фольге

2 порции

35 минут

Кефаль с маслинами в фольге – это нежное и ароматное блюдо, воплощающее элегантность средиземноморской кухни. Кефаль, рыба с плотным и сочным мясом, идеально подходит для запекания, а маслины и фетакса придают ей особую пикантность. Лимонный сок освежает вкус, а запекание в фольге сохраняет все соки и ароматы. Это блюдо прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола, радуя богатым вкусом и изысканным сочетанием ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
852.3
ккал
73.1g
грамм
45.5g
грамм
4.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Сыр нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса100 г
  • 3

    Маслины крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маслины без косточек100 г
  • 4

    Рыбу посолить, поперчить, полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Лимон1 штука
  • 5

    Полить растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
  • 6

    Подготовить лист фольги размером 30х40 см, смазать середину растительным маслом, положить филе, выложить на него маслины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Филе кефали на коже600 г
    3. Маслины без косточек100 г
  • 7

    Между маслинами положить кубики сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фетакса100 г
  • 8

    Свернуть конверт, плотно прижимая рыбу по краям.

  • 9

    Так подготовить всю рыбу, выложить на противень, поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на средний уровень, запекать 12 минут.

  • 10

    Достать, развернуть, подать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Кефаль с маслинами в фольге