З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня

Жареный минтай с луком

4 порции

40 минут

Жареный минтай с луком — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое покоряет своей насыщенностью вкусов и ароматов. Минтай, нежный и сочный, в сочетании с золотисто обжаренным луком и сливочным маслом приобретает выразительный вкус с легкой сладковатой ноткой. Завершающий штрих — добавление сметаны, которая придаёт соусу мягкость и нежность. Это блюдо особенно хорошо сочетается с отварным картофелем или гречкой, создавая уютный, домашний обед. Изначально такие рецепты были популярны в советское время, когда минтай считался доступной рыбой, а его сочетание с луком и сметаной стало классикой. Сегодня жареный минтай остаётся любимым блюдом многих семей, радуя своим вкусом и простотой приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
800.3
ккал
10.1g
грамм
82.9g
грамм
3.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Нарезать минтай на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай600 г
  • 3

    Почистить луковицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 4

    Нарезать полукольцами.

  • 5

    Растопить масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
  • 6

    Добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 7

    Обжарить до золотистой корочки.

  • 8

    Выложить рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай600 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Залить водой и тушить под крышкой 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 10

    Выключить огонь и добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
  • 11

    Перемешать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Жареный минтай с луком