З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Баклажаны, тушеные в сметане, с болгарским перцем

2 порции

15 минут

Баклажаны, тушеные в сметане с болгарским перцем, – это гармония вкусов, вдохновленная индийской кухней. Мягкость тушеных баклажанов сочетается с сочностью болгарского перца и пикантностью томатов, а сметана добавляет нежности и кремовой текстуры. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельное вегетарианское угощение или как гарнир к пряным мясным и рисовым блюдам. В индийской кулинарной традиции овощи часто тушатся с пряностями и молочными продуктами, создавая насыщенный, глубоко сбалансированный вкус. Благодаря простоте приготовления и доступности ингредиентов оно станет любимым в домашнем меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.5
ккал
8.3g
грамм
9.8g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажаны нарезать ломтиками толщиной 1 см, посолить, дать постоять 10 минут, отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    В стеклянный сотейник положить слоями нарезанные соломкой лук, перец, помидоры, баклажаны, потушить под крышкой в течение 6 минут, добавить сметану, поперчить и потушить еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Сладкий перец: 2 штуки
    3. Помидоры: 2 штуки
    4. Баклажаны: 2 штуки
    5. Сметана: 5 столовая ложка
    6. Молотый черный перец:  по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Баклажаны, тушеные в сметане, с болгарским перцем