З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде

3 порции

20 минут

Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде — это изысканное блюдо французской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус утиного мяса и пряную глубину специй. Его история уходит корнями в кулинарные традиции гастрономической Франции, где особое внимание уделяется гармонии вкусов. Мясо пропитывается богатым маринадом из соевого соуса, винного уксуса, меда и ароматных специй, таких как карри и имбирь, а затем обжаривается в имбирно-чесночном масле до золотистой корочки. Острота перца чили добавляет пикантную нотку, а кунжут завершает композицию тонким ореховым оттенком. Это блюдо идеально подходит для торжественных ужинов и романтических вечеров, а его богатый вкус лучше всего раскрывается в сочетании с легкими овощными гарнирами или бокалом красного вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
954.5
ккал
41.3g
грамм
80.4g
грамм
24.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Филе нарезать слайсами толщиной в 1,5–2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки3 штуки
  • 3

    Переложить утку в блюдо и перемешать в масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 4

    Добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
  • 5

    Затем добавить винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный винный соус1 столовая ложка
  • 6

    Добавить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица2 чайные ложки
  • 7

    Добавить молотый имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый имбирь1 чайная ложка
  • 8

    Добавить карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок2 чайные ложки
  • 9

    Затем добавить мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед2 столовые ложки
  • 10

    Выдавить чеснок через пресс (2 шт.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
  • 11

    Крупно нарезать острый перец, семена удалить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили1 штука
  • 12

    Перец тоже выдавить через пресс. Затем перемешать и оставить мариноваться 1,5 часа в прохладном темном месте.

  • 13

    Имбирь очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь40 г
  • 14

    Раздавить имбирь поварским ножом.

  • 15

    Так же раздавить чеснок.

  • 16

    Отправить чеснок с имбирем в кипящее масло на сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок6 зубчиков
    2. Имбирь40 г
  • 17

    Обжаривать со всех сторон до румяной корочки. Затем удалить.

  • 18

    Снова перемешать мясо в маринаде.

  • 19

    Выложить филе на раскаленную сковороду, в имбирно-чесночное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе утиной грудки3 штуки
  • 20

    Как только одна сторона подрумянится, перевернуть.

  • 21

    Посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки1 столовая ложка
  • 22

    Перемешать и убавить огонь.

  • 23

    Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне около 7 минут.

  • 24

    Нарезать перья чеснока и посыпать блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перья чеснока1 стебель
  • 25

    Добавить черный кунжут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чёрные кунжутные семечки1 чайная ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Филе утиной грудки в пряно-остром маринаде