З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Холодный рис с овощами

6 порций

60 минут

Холодный рис с овощами — изысканное блюдо китайской кухни, которое объединяет свежесть овощей и насыщенный вкус риса. Это блюдо идеально подходит для жарких дней, когда хочется легкой, но питательной еды. Исторически рис является основой китайской кухни, а сочетание его с сезонными овощами и ароматными заправками делает его еще более универсальным. Вкус блюда гармоничный: мягкий рис дополняется хрустящей фасолью, сочными помидорами и нежными кусочками яйца, а пикантная заправка на основе уксуса и оливкового масла придаёт ему глубину. Холодный рис с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Его изысканное оформление и баланс вкусов делают его прекрасным выбором для праздничного стола или повседневного ужина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
536.4
ккал
13g
грамм
25.2g
грамм
61.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Сварите рис: доведите кастрюлю с несоленой водой до кипения, всыпьте рис, перемешайте деревянной лопаткой и готовьте на большом огне 12-15 минут, пока рис не станет мягким. Вывалите рис в большой дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой. Дайте воде стечь, посолите, перемешайте, выложите рис в форму-кольцо и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис: 400 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Сделайте заправку: растворите щепотку соли в уксусе, а потом добавьте масло, хорошо взбейте вилкой, пока все составляющие не соединятся в единое целое. Покрошите в соус одно сваренное вкрутую яйцо и свежую петрушку. Хорошо смешайте. Налейте в соусник и отставьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Белый винный уксус: 2 столовые ложки
    3. Оливковое масло: 6 столовых ложек
    4. Куриное яйцо: 4 штуки
    5. Петрушка: 3 стебля
  • 3

    Подрежьте и почистите фасоль, если стручки очень крупные, порежьте их на небольшие кусочки, или просто разделите вдоль. Кастрюлю с водой доведите до кипения, добавьте щепотку соли и щепотку соды, всыпьте фасоль и варите 20-30 минут, пока она не станет мягкой – время приготовления зависит от типа и свежести. Слейте воду и дайте фасоли остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 750 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Сода:  на кончике ножа
  • 4

    Сварите 3 яйца вкрутую, порежьте на ломтики. Салат помойте и обсушите. Помидоры порежьте ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
    2. Салат айсберг: 1 пучок
    3. Помидоры: 500 г
  • 5

    Переверните форму с рисом на сервировочное блюдо, выложите фасоль в центр. Вокруг риса уложите по очереди ломтики помидора и листья салата с ломтиками яйца. Подавайте с соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль: 750 г
    2. Помидоры: 500 г
    3. Салат айсберг: 1 пучок
    4. Куриное яйцо: 4 штуки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Холодный рис с овощами