З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня

Мерланг запеченный

6 порций

40 минут

Запеченный мерланг – это изысканное блюдо испанской кухни, в котором сочетаются простота приготовления и богатство вкуса. Легкая хрустящая корочка из сухарей скрывает нежное, тающее во рту филе рыбы, пропитанное ароматом петрушки и свежестью лимона. Это блюдо берет свое начало в традициях средиземноморской кулинарии, где свежая рыба всегда занимает центральное место. Запеченный мерланг идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, благодаря своему утонченному вкусу и аппетитному внешнему виду. Легкость и воздушность текстуры делают его отличным выбором для тех, кто ценит сбалансированную и полезную пищу. Подается горячим, прямо в форме, чтобы сохранить всю нежность и насыщенность вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
407.1
ккал
44.4g
грамм
24g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    В форму для запекания налейте масло и положите промытое и просушенное филе рыбы так, чтобы кожа была снизу. Приправьте солью, посыпьте петрушкой и сухарями, положите кусочки сливочного масла и сбрызните лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло4 столовые ложки
    2. Мерланг1.5 кг
    3. Соль по вкусу
    4. Рубленая петрушка1 столовая ложка
    5. Панировочные сухари1.5 столовая ложка
    6. Сливочное масло50 г
    7. Лимон1 штука
  • 2

    Разогрейте духовку до 180 градусов. Поместите туда форму с рыбой и запекайте в течение 15 минут. Подавайте на стол немедленно, прямо в форме.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Мерланг запеченный