З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Запеченная рыба по-вьетнамски

2 порции

25 минут

Запеченная рыба по-вьетнамски — это гармония свежих ингредиентов и ароматных специй, отражающая кулинарную культуру Вьетнама. Истоки этого блюда уходят в традиции прибрежных городов, где рыба всегда была основой рациона. Белое рыбное филе, пропитанное рыбным соусом, лимонным соком и кунжутным маслом, приобретает насыщенный вкус, дополненный теплотой имбиря и пикантностью чеснока. Морковь добавляет хрусткость, а томатная паста придаёт блюду сочность. Завернутая в фольгу рыба запекается до совершенства, сохраняя соки и ароматы. Подается с рассыпчатым рисом, который идеально сочетается с нежностью рыбы. Это блюдо не только восхищает вкусом, но и передает дух вьетнамской гостеприимности, заставляя почувствовать себя в уютном уличном кафе Ханоя.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
257.3
ккал
34.4g
грамм
7g
грамм
14.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешиваем помидоры, филе белой рыбы, рыбный соус, лимонный сок, кунжутное масло, имбирь, чеснок, мяту, сахар и перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
    2. Рыба: 360 г
    3. Рыбный соус: 2 столовые ложки
    4. Лимонный сок: 1 столовая ложка
    5. Кунжутное масло: 1 чайная ложка
    6. Тертый имбирь: 2 чайные ложки
    7. Чеснок: 1 зубчик
    8. Свежая мята: 1 столовая ложка
    9. Сахар: 0.5 чайная ложка
    10. Молотый черный перец: 0.3 чайная ложка
  • 2

    На середину двух кусков фольги выкладываем подготовленную смесь, поверх нее раскладываем нарезанную брусочками морковь, покрываем томатной пастой. Фольгу заворачиваем в плотные конверты. Запекаем в разогретой до 225 градусов духовке в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Томатная паста:  по вкусу
  • 3

    Осторожно выкладываем на тарелки, подаем с рисом.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Запеченная рыба по-вьетнамски