З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня

Банановый смузи

1 порция

5 минут

Банановый смузи — это легкий и освежающий напиток, идеально подходящий для завтрака или перекуса. Его история уходит корнями в традиции здорового питания, когда фрукты и ягоды стали основой для полезных коктейлей. Сочетание сладости спелого банана, кислинки сока красных апельсинов и нежности обезжиренного йогурта создаёт гармоничный баланс вкусов. Черника добавляет яркие ягодные нотки и насыщенный цвет. Этот смузи не только радует вкус, но и насыщает организм полезными витаминами, поддерживая энергию и бодрость на весь день. Идеально подходит для тех, кто следит за питанием и ценит натуральные ингредиенты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315
ккал
15.3g
грамм
0.8g
грамм
63.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешать все ингредиенты до однородного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок из красных апельсинов100 мл
    2. Бананы1 штука
    3. Обезжиренный йогурт100 мл
    4. Черника100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Банановый смузи