З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня

Пшенная каша с морской капустой

5 порций

60 минут

Пшенная каша с морской капустой — это блюдо, в котором сочетание нежной пшенной крупы и солоноватой, хрустящей морской капусты создает уникальный вкусовой опыт. Такой гарнир не только порадует своим вкусом, но и принесет пользу благодаря богатству питательных веществ, содержащихся в морской капусте. Это сочетание, пришедшее из традиционной русской кухни, прекрасно подходит как для повседневного стола, так и для особых случаев, привнося в меню нотки морского вдохновения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
405
ккал
14.8g
грамм
11g
грамм
65.3g
грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву мелко нарезать, положить в кипящее молоко и варить в течение 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мякоть тыквы500 г
    2. Молоко1 л
  • 2

    В кастрюлю с тыквой и молоком всыпать промытое пшено, добавить сахар и соль и варить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено300 г
    2. Сахар2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 3

    В кашу добавить пропущенную через мясорубку морскую капусту и поставить кастрюлю в сковороду с водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста150 г
  • 4

    Поместить кашу в разогретую духовку и готовить еще 20 минут.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Пшенная каша с морской капустой