З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня

Творожная запеканка с бананом и киви

4 порции

15 минут

Творожная запеканка с бананом и киви – нежный и ароматный десерт, который восхищает своей легкостью и насыщенным фруктовым вкусом. Этот рецепт, вдохновленный американской кухней, сочетает воздушную текстуру творога с натуральной сладостью банана и освежающей кислинкой киви. Запеканка получается мягкой и сочной благодаря гармоничному балансу ингредиентов. Ее можно подавать как полезный завтрак или легкий перекус, дополняя медом, орехами или йогуртом. Приготовление простое и быстрое – всего несколько минут в микроволновке, и перед вами готовый шедевр домашней выпечки. Такая запеканка идеально подходит для тех, кто ценит вкусные, но полезные десерты без лишнего сахара.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
118.9
ккал
11.4g
грамм
1.9g
грамм
14.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Основа: смешать творог, яйцо,муку, сахарозаменитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог200 г
    2. Куриное яйцо1 штука
    3. Овсяная мука10 г
    4. Заменитель сахара3 г
  • 2

    Добавить к основе щепотку соли и соды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
    2. Сода щепотка
  • 3

    Начинка: в отдельной емкости размять вилкой банан и киви.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Киви1 штука
  • 4

    Смазать форму сливочным маслом.

  • 5

    Влить половину основы в форму.

  • 6

    На основу ровным слоем распределить начинку.

  • 7

    На начинку влить остальную часть основы.

  • 8

    Поставить в микроволновку на 6 минут (в зависимости от мощности) форму с массой

  • 9

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Творожная запеканка с бананом и киви