З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня

Мутабал

4 порции

45 минут

Мутабал — это изысканное блюдо, которое вдохновлено традиционной ближневосточной кухней и отличается своей насыщенной текстурой и глубиной вкуса. Поделилась рецептом этой замечательной закуски Гаяне Бреиова, бренд-шеф ресторана Gayane’s, известного своим умением передавать аутентичные ароматы региона. Мутабал, приготовленный на основе запеченного баклажана с добавлением тахини и лимонного сока, прекрасно подходит как для легкого перекуса, так и для угощения на праздничном столе, добавляя нотки восточной экзотики в любое застолье.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127.8
ккал
5.1g
грамм
7.7g
грамм
9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 200 градусов.

  • 2

    Баклажаны помыть, выложить на противень и отправить запекаться в духовку примерно на 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
  • 3

    Дать готовым баклажанам остыть и очистить их от кожуры.

  • 4

    Отправить баклажаны в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны3 штуки
  • 5

    Следом отправить тхину.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини50 г
  • 6

    Мелко порубить кинзу и добавить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза100 г
  • 7

    Пробить все блендером до однородной консистенции.

  • 8

    Посолить по вкусу и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 9

    Украсить зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зёрна граната50 г
  • 10

    Сверху можно положить несколько листьев кинзы для украшения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза100 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Мутабал