З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Торт «Сантьяго»Испанская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня

Полента на гриле с приправой из перца и базилика

2 порции

30 минут

Полента на гриле с приправой из перца и базилика — это яркое и ароматное блюдо итальянской кухни, которое переносит вас на солнечные террасы Тосканы. Полента, приготовленная на гриле, приобретает аппетитную корочку и легкий дымный аромат, а ее мягкая текстура идеально сочетается с сочной, пикантной приправой. Обжаренный сладкий перец, свежий базилик и чеснок, пропитанные оливковым маслом и лимонной цедрой, придают блюду освежающий вкус с легкими цитрусовыми нотками. Это блюдо прекрасно подходит как закуска или легкое основное блюдо, особенно в летние дни. Оно гармонично вписывается в средиземноморский рацион, являясь вкусным и питательным выбором для любителей простых, но утонченных вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
652.3
ккал
10.5g
грамм
33.4g
грамм
77.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте сковороду-гриль. Нарежьте поленту сантиметровыми ломтиками — понадобится 6 штук. С двух сторон смажьте оливковым маслом и уложите на сковороду. Обжарьте по 2–3 минуты с каждой стороны до характерных полос.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Полента: 225 г
  • 2

    Для приготовления приправы обжарьте перец на гриле. Нарежьте соломкой, удалите семена и нарежьте кубиками. Положите в емкость, залейте оливковым маслом, добавьте цедру, мелко нарезанные базилик и чеснок. Добавьте соль, перец и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец: 2 штуки
    2. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    3. Лимонная цедра: 3 столовые ложки
    4. Базилик: 1 пучок
    5. Чеснок: 1 зубчик
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Выложите поленту на сервировочные тарелки и полейте приправой.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Полента на гриле с приправой из перца и базилика