З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня

Лобио из стручковой фасоли

4 порции

40 минут

Лобио из стручковой фасоли — это яркое и ароматное блюдо, которое олицетворяет грузинскую кухню. Оно отличается насыщенным вкусом, в котором гармонично сочетаются свежие овощи и пряные травы. Источник рецепта — книга Елены Киладзе «Пурмарили. Блюда грузинской кухни», в которой раскрываются секреты домашних традиций и кулинарных особенностей Грузии. Это блюдо прекрасно подходит для семейного ужина или как закуска на праздничном столе, радуя гостей своим насыщенным вкусом и яркими красками.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
222.5
ккал
4.8g
грамм
15.6g
грамм
17.1g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Стручки фасоли нарезать кусочками, отварить, отвар слить в отдельную посуду. Помидоры ошпарить и, очистив от кожицы, мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль500 г
    2. Помидоры4 штуки
  • 2

    В сковороду с толстым дном влить растительное масло, слегка обжарить на нем мелко нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло60 мл
    2. Репчатый лук2 головки
  • 3

    Добавить нарезанный помидор, фасоль, четверть стакана отвара, тушить на среднем огне 10 минут без крышки, затем 2–3 минуты — на слабом огне под крышкой. Снять сковороду с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Зеленая стручковая фасоль500 г
    3. Зеленая стручковая фасоль500 г
  • 4

    Чеснок растолочь с солью, вместе с рубленой зеленью и чабером добавить к фасоли, посолить и поперчить по вкусу. Перед подачей оформить блюдо листьями кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Кинза50 г
    3. Петрушка3 веточки
    4. Красный базилик2 веточки
    5. Чабер2 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Лобио из стручковой фасоли