З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ВолованыФранцузская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня

Татаки из тунца бонито

2 порции

10 минут

Татаки из тунца бонито – изысканное блюдо, вдохновлённое традиционной японской техникой обжаривания рыбы. Его корни уходят в японскую кухню, но благодаря простоте и великолепному вкусу оно завоевало популярность по всему миру. Обжаренное на открытом огне филе тунца сохраняет нежность внутри, а лёгкая копчёность придаёт пикантную нотку. После резкого охлаждения мясо приобретает плотную текстуру, идеально подходящую для нарезки. Подаётся с дайконом, васаби и соусом понзу, что добавляет свежести и глубины вкуса. Это блюдо ценят за баланс между нежностью тунца и остротой специй. Татаки — это не просто способ приготовления, а целая философия минимализма, позволяющая раскрыть истинный вкус продукта. Идеально для гурманов, стремящихся к гармонии в еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
101
ккал
23g
грамм
1g
грамм
0g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу разделать на филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе тунца бонито1 штука
  • 2

    Филе обжечь над горящей соломой, но если таковой нет, то над газовой горелкой или ручной паяльной лампой. В крайнем случае на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Но именно обжечь до изменения цвета мяса, не жарить!

  • 3

    Тут же отправить обожженное филе в воду со льдом — чтобы сбить температуру.

  • 4

    Татаки обсушить салфетками, нарезать ломтиками толщиной 1–1,5 см. Подавать с редькой дайкон, васаби, соевым соусом (а лучше с соусом понзу) и прочими любимыми специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дайкон по вкусу
    2. Соус понзу по вкусу
    3. Порошок васаби по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Татаки из тунца бонито