З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовый цимесЕврейская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня

Тосты с арахисовой пастой и бананами

2 порции

10 минут

Тосты с арахисовой пастой и бананами — это утреннее наслаждение, пришедшее из европейской кухни. Простота приготовления делает этот завтрак идеальным для быстрого и питательного начала дня. Хрустящий поджаренный батон, покрытый теплой, слегка расплавленной арахисовой пастой, приобретает насыщенный ореховый вкус, а сладкие банановые кружочки добавляют мягкость и фруктовую свежесть. Это сочетание не только вкусное, но и полезное: арахисовая паста богата белком и энергией, а бананы насыщены витаминами. Такой завтрак прекрасно подходит к утреннему кофе или чаю, наполняя день бодростью и приятными ароматами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
314.1
ккал
7.2g
грамм
3.6g
грамм
64.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Нарезной батон
4 
кус.
Арахисовая паста
3 
ч.л.
Бананы
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Батон нарезать на кусочки, поджарить их в тостере или духовке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нарезной батон4 куска
  • 2

    Пока тосты горячие, намазать их арахисовой пастой, так она подплавится и не будет тягучей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовая паста3 чайные ложки
  • 3

    Банан нарезать поперек (кружочками) и разложить на тосты. Подавать к утреннему кофе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука

Похожие рецепты