З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Пышный омлетРусская кухня

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом

4 порции

35 минут

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом — это утонченное блюдо, которое воплощает дух итальянской кухни. Его корни уходят в традиции простых, но изысканных деревенских завтраков, где свежие продукты играют главную роль. Нежность рикотты, пикантность пекорино и сливочная текстура яиц создают гармонию вкусов, а шпинат придаёт блюду лёгкость и яркость. Это фриттата, но с особым шармом, подходящая как для утреннего застолья, так и для лёгкого ужина. Готовится легко: взбитые яйца с сыром запекаются на сковороде с нежной зеленью, а пармезан завершает композицию тонким ароматным акцентом. Подается как самостоятельное блюдо или с хрустящим хлебом и свежими овощами, подчеркивая богатство итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.4
ккал
19.3g
грамм
17.7g
грамм
3.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой шпинат
50 
г
Зеленый лук с луковицей
1 
шт.
Куриное яйцо
6 
шт.
Крупная соль
 
щеп.
Сыр рикотта
200 
г
Сыр пекорино
 
по вкусу
Масло для фритюра
2 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать листья шпината и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зеленый лук с луковицей1 штука
  • 2

    Сбить яйца с большой щепотью соли и 2 ст. лож. ледяной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Крупная соль щепотка
  • 3

    Добавить в миску с яйцами рикотту и пекорино, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта200 г
    2. Сыр пекорино по вкусу
  • 4

    Поставить на средний огонь сковороду большого диаметра , смазать ее маслом и, когда она хорошо прогреется, вылить в нее содержимое миски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра2 столовые ложки
  • 5

    Когда внизу начнет образовываться румяная корочка, а верх еще не схватится, посыпать фриттату смесью шпината и зеленого лука. Закрыть крышкой, уменьшить огонь и продолжать жарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зеленый лук с луковицей1 штука
  • 6

    Перед подачей посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан1 столовая ложка

Похожие рецепты